Arroz yamaní integral

🥇BENEFICIOS:

✅ Rico en fibra dietética: Su cáscara integral aporta fibras que mejoran la digestión, regulan el tránsito intestinal y mantienen la sensación de saciedad por más tiempo.

✅ Fuente de proteínas vegetales completas: Contiene todos los aminoácidos esenciales necesarios para la reparación muscular y el mantenimiento de tejidos corporales.

✅ Alto contenido en vitaminas del complejo B: Especialmente B1, B3 y B6, fundamentales para el metabolismo energético y el correcto funcionamiento del sistema nervioso.

✅ Minerales esenciales: Aporta magnesio para la función muscular, fósforo para huesos fuertes, y zinc para fortalecer el sistema inmunológico.

✅ Bajo índice glucémico: Su liberación lenta de azúcares ayuda a mantener niveles estables de glucosa en sangre, ideal para diabéticos y control de peso.

✅ Antioxidantes naturales: Los compuestos fenólicos presentes combaten los radicales libres, retrasando el envejecimiento celular y reduciendo inflamaciones.

✅ Libre de gluten naturalmente: Perfecto para personas celíacas o con sensibilidad al gluten, sin renunciar al sabor ni la textura.

✅ Energía sostenida: Sus carbohidratos complejos proporcionan energía de liberación gradual, evitando picos y caídas energéticas.