🥇Beneficios:

✅ Mejora la salud digestiva: Contiene billones de probióticos vivos que colonizan el intestino, mejorando la digestión, reduciendo la hinchazón, los gases y normalizando el tránsito intestinal.

✅ Fortalece el sistema inmunológico: El 70% de tu sistema inmune reside en el intestino, y los probióticos del kefir estimulan la producción de anticuerpos y refuerzan las defensas naturales del organismo.

✅ Rico en probióticos diversos: A diferencia del yogur, el kefir contiene múltiples cepas de bacterias y levaduras beneficiosas que crean un microbioma intestinal más diverso y resiliente.

✅ Mejora la absorción de nutrientes: Las bacterias beneficiosas ayudan a descomponer los alimentos y facilitan la absorción de vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales en el intestino.

✅ Bajo en lactosa: El proceso de fermentación consume gran parte de la lactosa, haciéndolo tolerable para muchas personas con sensibilidad leve a este azúcar de la leche.

✅ Propiedades antiinflamatorias: Los probióticos y compuestos bioactivos reducen la inflamación intestinal y sistémica, aliviando condiciones como el síndrome del intestino irritable y la colitis.

✅ Regula el tránsito intestinal: Equilibra la flora intestinal, siendo efectivo tanto para el estreñimiento como para la diarrea, normalizando la frecuencia y consistencia de las deposiciones.

✅ Apoya la salud mental: El eje intestino-cerebro significa que un intestino sano contribuye a mejor estado de ánimo, menos ansiedad y mayor claridad mental gracias a la producción de neurotransmisores.

✅ Desintoxicación natural: Las bacterias beneficiosas ayudan a eliminar toxinas, metales pesados y sustancias nocivas del tracto digestivo, depurando el organismo de forma natural.

✅ Rico en vitaminas y minerales: Aporta vitaminas del complejo B (especialmente B12), vitamina K2, calcio, magnesio, fósforo y proteínas de alta biodisponibilidad.

✅ Mejora la salud de la piel: Al reducir la inflamación interna y mejorar la absorción de nutrientes, contribuye a una piel más clara, radiante y libre de problemas como acné o eccema.

✅ Control de peso saludable: Los probióticos influyen en el metabolismo, ayudan a regular el apetito y mejoran la forma en que el cuerpo procesa y almacena las grasas.

✅ Antioxidantes de la manzana verde: La manzana aporta polifenoles y vitamina C que combaten el estrés oxidativo, protegen las células y refuerzan el efecto probiótico del kefir.